太極 Benson 老師

Benson老師修習太極武藝逾五十年，深耕傳統楊家老架太極拳功法，以扎實內功與身法訓練為基礎，致力於提升學員的體適能與身體覺察能力，達到養生保健、延年益壽與健康樂活之目標。從事太極拳教學約二十年，指導學員超過千人，遍及台灣、美國、中國及歐洲等地。 開始接觸太極，原本只是日常中的一項練習，卻悄悄改變了他的性格與看待世界的方式。曾經是讓教官與老師頭痛的學生，在太極之中，慢慢學會了沉靜、觀察與理解，也重新認識了自己。 從最初的自我修煉，到後來朋友們主動追隨學習，他的教學之路，像是無心插柳般自然展開。多年來從未間斷，太極與靜坐，也逐漸成為他生命中最重要的兩件事。
一者安定身體，一者沉澱心智；在動與靜之間，他持續探索身心更深層的平衡。除了長年投入太極教學與修行，他同時擁有西北大學 Computer Science PhD 學歷背景。 理性與感性、科學與內在修煉，在他身上形成一種少見而溫和的平衡。 對他而言，太極不只是動作的練習，更是一種觀察生活、理解自己與世界的方法。