在聲音裡，讓身心重新被校準 Sonia老師

從事音療系統十餘年的 Sonia 老師，因為對聲音療癒的深深喜愛，踏上了一條長年探索與學習的路。多年來，她師承自被譽為Grand Gong Master的國際知名銅鑼老師 Don Conreaux，追隨其腳步走訪世界各地，在不同文化與療癒傳統中，持續感受聲音如何與人的身心產生連結，也一步步累積出屬於自己的聲音療癒實踐。

在音療之外，Sonia 老師10餘年時間亦致力於「靈魂之光」的修煉，對她而言，聲音與光影都是通往內在的媒介，身心靈而是一個彼此牽動、相互映照的整體。也因此，她所帶領的銅鑼浴，更像是一段回到自己、重新感受內在節奏與頻率的旅程。

他認為現代人的疲憊，讓身心在不知不覺中失去平衡。透過銅鑼寬廣的音域與深層共振，幫助身體慢慢鬆開緊繃、心緒逐漸沉澱，回到更安定、平衡，也更貼近自己的狀態。 

 

克里亞瑜伽 Phoebe 老師

一位克里亞瑜伽修習與分享者，融合傳統瑜伽、阿育吠陀智慧與頌缽音療，引導練習者透過身體、呼吸與內在覺知的連結，釋放深層緊繃，回到平衡與安定。她深信，克里亞瑜伽的力量不在於外在形體的追求，而在於引領人們回歸內在本源，重新與自己建立連結。因為瑜伽開啟對阿育吠陀、中醫的研究，深入研究植物草藥學習，希望能更藉著更全面性的知識，幫助自己成為更好的人。

• 美國瑜伽聯盟認證師資 RYT500
• 頌缽音療師資培訓（台灣 & 尼泊爾）
• 阿育吠陀初階與中階研習認證
• 克里亞瑜伽 RYT200
• 克里亞瑜伽 Level 1–4 師資培訓

聲音療癒 Cindy 老師

過去的十年，Cindy全心投入藝術表演與教育，將戲劇、音樂、與生命教育帶入台灣偏鄉及美國弱勢群體，陪伴孩子們成長。在經歷生命轉折後，Cindy隻身前往墨西哥、泰國、印度、尼泊爾，隨師修習，踏上一段段深層的內在轉化旅程。如今，那些幫助Cindy療癒創傷，活出喜悅與自由的練習，成為她想分享給世界的禮物。透過古傳瑜珈、譚崔、動態冥想、頌缽音療、以及藝術探索，引導人們與內在的智慧和光連結，活出最閃耀的自己。
Cindy也喜愛舉辦素食聚會，邀請人們體驗純淨飲食的好處，並樂於分享長年在瑜珈修行地和生態村工作所學到的排毒、斷食、和食療心法。近年，Cindy持續帶領女人圈與轉化儀式，致力於打造一個溫柔而有力的互助社群。

 

太極 Benson 老師

Benson老師修習太極武藝逾五十年，深耕傳統楊家老架太極拳功法，以扎實內功與身法訓練為基礎，致力於提升學員的體適能與身體覺察能力，達到養生保健、延年益壽與健康樂活之目標。從事太極拳教學約二十年，指導學員超過千人，遍及台灣、美國、中國及歐洲等地。 開始接觸太極，原本只是日常中的一項練習，卻悄悄改變了他的性格與看待世界的方式。曾經是讓教官與老師頭痛的學生，在太極之中，慢慢學會了沉靜、觀察與理解，也重新認識了自己。 從最初的自我修煉，到後來朋友們主動追隨學習，他的教學之路，像是無心插柳般自然展開。多年來從未間斷，太極與靜坐，也逐漸成為他生命中最重要的兩件事。
一者安定身體，一者沉澱心智；在動與靜之間，他持續探索身心更深層的平衡。除了長年投入太極教學與修行，他同時擁有西北大學 Computer Science PhD 學歷背景。 理性與感性、科學與內在修煉，在他身上形成一種少見而溫和的平衡。 對他而言，太極不只是動作的練習，更是一種觀察生活、理解自己與世界的方法。

 

古典譚崔 Dori 老師

一位瑜伽實踐者、修行人。 深耕克里亞瑜伽、古典譚崔和傳統哈達，日復一日的覺察、修習、精進，只願保持本心，並將瑜伽的古老智慧傳承與分享。在台灣舉辦克里亞瑜伽工作坊，帶領超過百場瑜伽靜修練習，擅長針對學生的需求運用不同元素於課程中。
在台灣舉辦克里亞瑜伽工作坊，帶領超過百場瑜伽靜修練習，擅長針對學生的需求運用不同元素於課程中。
 

• 美國瑜伽聯盟認證師資 RYT500
• 克里亞瑜伽 RYT200
• 克里亞瑜伽 Level 1–4 師資培訓
• 瑜伽睡眠 YACEP 16 hour
• 印度古典譚崔 YACEP100 hour

Girija 老師

國際認證導師 Girija Shah 親自帶領。Preksha Meditation 源自印度耆那教的古老智慧，結合了覺察與科學。Girija Shah 老師將引導學員透過呼吸與覺察，探索內在寧靜並喚醒自身修復力。她溫柔的教學風格將陪伴您連結身心，體驗心靈轉化。
流利中文及多國語言能力，成為連結東西方智慧的橋樑。她擁有長達約 8 年的 Preksha Meditation 教學與實踐經驗，不僅是國際認證的 Preksha 冥想導師，更是將這份古老智慧引入台灣、啟迪無數心靈的關鍵推手。
老師的足跡遍及國際冥想盛會，並持續深究瑜伽哲學的精髓，精通呼吸法冥想Pranayama、Hatha Yoga、Ashtanga Yoga 等多種傳統瑜伽系統，其深厚的學養與實踐，使她成為引導內在轉化的權威。