哈達瑜伽與手碟 Ichi

隨日出與日落，回到此刻 在小琉球，Ichi 有一間屬於自己的咖啡店，也從這座被海包圍的島嶼出發，在日出與日落之間，透過瑜伽重新感受自己與自然的連結。
他喜歡「引導者」這個稱呼，而不是「老師」。對他而言，瑜伽不是給予答案，而是一場持續的提問：我的呼吸如何？我與自然之間，如何連結？ 在一次次的練習裡，我們探索「我」，也學習接受每個當下的自己。 從 Bikram Yoga 到 Kriya Yoga，不同的練習陪伴 Ichi 探索身體、呼吸與內在，讓瑜伽逐漸成為他想分享的一份生命養分。

在 AVATA Wellness，他將 Hatha Yoga 與手碟融入練習。Hatha 中，「Ha」象徵太陽，「Tha」象徵月亮，透過身體與呼吸，在動與靜之間，感受內在的平衡。
而在 Śavāsana 大休息裡，手碟沈穩流動的聲音成為「聽覺錨點」，讓身體從動態回到靜態，從外在回到內在。
Ichi 希望引導每個人在這段時間裡放慢腳步，透過呼吸、身體與聲音，重新感受自己的存在。

• 美國瑜伽聯盟認證師資 RYT200
• Pyramid Yogshala Himalayan Kriya Yoga Level 1,2
• SamtenKriya 靈氣1,2階
• 進修研習 Sri Shambhavananda 教導