AVATA 웰니스는 네팔에서 온 종합 심신 치유 브랜드로,
바쁜 도시 속에서 속도를 늦추고 자신을 돌볼 수 있는 공간을 제공합니다.
저희 프로그램은 몸(Body), 에너지(Energy), 의식(Consciousness) 세 가지 층위를 중심으로,
전통 요가의 가치를 중시하는 다양한 수련과 싱잉볼 사운드 힐링을 통해
당신이 다시 균형과 산뜻함을 되찾을 수 있도록 함께합니다.

모닝 요가 (9:30 – 10:40)
아침의 활력을 깨우는 수련으로, 기본 아사나와 호흡, 명상을 통해 몸을 깨우고 하루를 맑고 활기차게 시작합니다.
추천 대상｜일찍 일어나 몸을 움직이며 새로운 하루를 맞이하고 싶은 여행자

도착 힐링 타임 (16:30 – 17:00)
호흡 안내, 부드러운 스트레칭과 명상을 통해 여행과 일상의 긴장을 내려놓고 속도를 늦추며, 자신만의 심신 치유 여정을 시작합니다.
추천 대상｜심신을 편안하게 하고 리듬을 전환하여 이어질 숙박 경험을 준비하고 싶은 분

나이트 요가 (19:50 – 21:00)
이완과 숙면에 도움이 되는 다양한 요가 동작을 통해 심신의 피로를 풀어주고, 부드럽게 몸을 휴식 상태로 이끕니다.
추천 대상｜취침 전 이완하며 수면의 질을 높이고 싶은 여행자

숙박 패키지에는 요가 체험 1회가 포함되어 있으며, 모닝 요가·나이트 요가·도착 힐링 타임 중 원하는 프로그램을 선택하여 무료로 1회 체험하실 수 있습니다.
심신 수련의 시간을 더 갖고 싶으신 경우, 추가로 NT$900(정가 NT$1,000)의 우대 가격으로 모닝 요가, 나이트 요가 또는 도착 힐링 타임을 추가 신청하실 수 있습니다.

숙박 패키지에 요가 체험이 포함되어 있지 않은 경우
모닝 요가·나이트 요가 프로그램은 1회 체험당 NT$900(정가 NT$1,000)입니다.

숙박하지 않으시는 분도 온라인 예약/문의를 통해 클래스를 예약하실 수 있습니다.