グッドモーニングヨガ (9:30 - 10:40)
太陽が昇る頃、空気はまだ夜の香りを残しています。目覚めると、呼吸に意識を向け、肌を隅々まで開いていきます。これは、体に「おはよう」と声をかけ、一日をもっとエネルギーに満ちたものにするためのプラクティスです。呼吸と流れを通して、心と体を整え、新たなエネルギーで今日の旅へと出発します。
基本的なヨガのポーズ、呼吸法、瞑想チャントに加え、チャクラエネルギー解剖学や伝統的な太陽礼拝を取り入れることもあります。
対象：早起きの方、体を動かして新しい一日を迎えたい旅行者の方。


グッドナイトヨガ（19:50～21:00）
月が昇り、街の灯りとコンクリートジャングルの中で、私たちはしっかりと休むことを忘れがちです。どうすれば重荷を降ろせるでしょうか？AVATAのグッドナイトヨガでは、あなたの疲れを歓迎し、緊張したシステムを解きほぐし、ゆっくりと自然と調和するように体を導き、穏やかな眠りへと優しく備えます。
サウンドヒーリングとパッシブヨガマッサージを用いて、緊張と疲労を解き放ち、深い眠りのためのエクササイズを行い、今夜は最高の睡眠をお届けします。
適している人: 就寝前にリラックスして睡眠の質を高めたい旅行者。
 

ご宿泊プランにヨガ体験1回が含まれている場合、
モーニングヨガまたはおやすみヨガのいずれかを1回無料で体験いただけます。

さらにもう一度ヨガの時間を楽しみたい方は、
**特別価格 NT$900（通常 NT$1,000）**でモーニングまたはおやすみヨガを追加体験いただけます。

ヨガ体験が含まれていないご宿泊プランの場合、
モーニング／おやすみヨガは**1回 NT$900（通常 NT$1,000）**でご体験いただけます。

ご宿泊のお客様でない場合でも、
**【オンライン予約 / お問い合わせ】**よりご予約いただけます。